О книге

Спиридонов Николай Иванович - Самовнушение, движение, сон, здоровье

Н. И. Спиридонов

Самовнушение, движение, сон, здоровье

Москва "Физкультура и спорт" 1975 г.

613.9 С72

Спиридонов Н. И.

Самовнушение, движение, сон, здоровье. М., "Физкультура и спорт", 1975.

88 с. с ил. (Физкультура и здоровье).

Высокий темп жизни, все увеличивающийся поток информации предъявляют повышенные требования к нервной системе человека. Организм человека обладает огромными резервами здоровья. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке - умении управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа.

© Издательство "Физкультура и спорт", 1975 г.

Николай Иванович Спиридонов

Самовнушение, движение, сон, здоровье

Заведующая редакцией З. Дворцевая.

Редактор Н. Суслова.

Обложка художника А. Литвиненко.

Рисунки художника В. Устинова.

Художественный редактор Б. Резников.

Технический редактор Л. Туркова.

Корректор Л. Чернова.

А03961. Сдано в производство 5/V 1975 г. Подписано к печати 8/IX 1975 г. Бумага тип. № 2. Формат 84×108¹/₃₂. Печ. л. 2,75. Усл. п. л. 4,62. Уч.-изд. л. 4,64. Тираж 50000 экз. Издат. № 5199. Цена 15 коп. Зак. 347. Ордена "Знак Почета" издательство "Физкультура и спорт" Государственного комитета Совета Министров СССР по делам издательств полиграфии и книжной торговли. 103006. Москва, К-6, Каляевская ул., 27. Ярославский полиграфкомбинат "Союзполиграфпрома" при Государственном комитете Совета Министров СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 150014, Ярославль, ул. Свободы, 97.

В 1976 году издательство "физкультура и спорт" готовит к выпуску следующие книги серии "физкультура и здоровье"

Кафанова Л. П. Путевка в долголетие.

Книга, адресованная пожилым людям, рассказывает о том, как отдалить наступление старости, дает рекомендации, помогающие предотвратить старческие недуги. В книге приведены физические упражнения и другие средства, которые помогут избежать преждевременного старения.

Купер Кеннет. Новая аэробика. Перевод с английского.

Большим успехом пользуется во многих странах книга Кеннета Купера "Новая аэробика". Она предлагает своеобразную систему укрепления здоровья с помощью физических упражнений и четкие критерии оценки физической подготовленности человека.