Занятие пятое. Профилактические навыки

Джуна говорит:

- Письма, письма, письма... "Уважаемая Джуна, знаю, что времени у вас мало, поэтому прошу дать адрес кого-то из своих учеников, кто бы мог излечить мою тяжелейшую болезнь..." - пишет А. Д. Королев из г. Барыша Ульяновской области. И если бы так писал только он один. Сотни, тысячи людей обращаются ко мне с просьбой устроить на лечение "если не к самой Джуне, то хотя бы к ее ученикам".

Дорогие мои! Если бы я была в силах всем вам помочь разом, неужели бы я не сделала этого? К сожалению, от пациентов просто задыхается даже наш кооператив "Джуна", который легко найти на Старом Арбате в Москве.

Думаю, некоторые из вас уже овладели основами моей методики бесконтактного массажа. Ну что ж, ничего удивительного в этом нет, я с самого начала наших занятий говорила, что в этом плане "на Джуну" может выучиться практически каждый. Хочу только предостеречь тех, кто уже рапортует мне: "пробую лечить свою маму", "провожу опыты над больным сыном" и т. д. Товарищи дорогие, не спешите и будьте благоразумнее, осмотрительнее. Надо помнить, что я вам даю навыки не столько лечебного, сколько профилактического характера. Не беритесь лечить запущенные заболевания, особенно в стадии обострения. Применяйте мою методику в этих случаях лишь как дополнительное средство к назначенному врачами курсу лечения. Это облегчит состояние больного и ускорит его выздоровление.

Для профилактики отеков и болей в ногах, а также снятия усталости при длительной ходьбе можно провести следующий сеанс:

1. Выполнять все приемы распределения энергии в течение 2-3 минут для повышения общего тонуса организма.

2. Вдоль каждой ноги на расстоянии 5-10 сантиметров от нее выполнять прессовые движения (пациент может стоять или лежать). Руки движутся одна навстречу другой плавно, не соприкасаясь, как бы прессуя находящийся между ними воздух, раздвигаются и снова сдвигаются (рис. 10). Движения непрерывные, в течение 10-12 минут.

Рис. 10

3. В конце сеанса - контактное поглаживание ног обеими руками (сначала одной ноги, потом другой) сверху вниз и снизу вверх - 5-6 раз. После этого можно еще раз в течение одной-двух минут выполнить приемы распределения энергии и контактное поглаживание верхней части спины и груди по часовой стрелке обеими руками сразу.

При варикозном расширении вен также выполняем прессовые движения обеими руками вдоль ноги. При этом одна рука движется от ступни вверх к колену, а другая навстречу ей - от колена к ступне. Выполнять эти движения нужно и спереди и сзади, затем необходимо легкое контактное поглаживание. Длительность сеанса - 10-15 минут.

Этот сеанс можно проводить самому себе. Для этого нужно сесть, положить одну ногу на колено другой так, чтобы было удобно выполнять описанные выше манипуляции. Затем переменить положение ног и повторить приемы на другой ноге.

Для профилактики бессоницы и головной боли (мигрени) можно провести другие сеансы лечения:

1. Движение правой руки над головой от лба к затылку и обратно (распределение энергии) - 7 раз.

2. Наложение рук на голову в области темени. Ладони слегка выгнуты, соприкасаясь внешней боковой стороной больших пальцев, остальные подушечками слегка нажимают на поверхность головы (рис. 11). Держать так 5-7 минут.

Рис. 11

3. Направление энергии на область ушей (обе кисти рук пальцами направлены сначала к одному уху, затем к другому). Продолжительность сеанса - 10-12 минут. При этом человек, проводящий сеанс, может ощущать пульсацию в ладонях, а пациент чувствует, как боль сосредоточивается на темени, затем концентрируется в одной точке, скажем, распирает висок. После этого вновь выполняем движения правой рукой над головой от лба к затылку и обратно. Заканчиваем легким растиранием височной области.

Успехов вам! И не забывайте почаще заглядывать в медицинские справочники, другие издания - принципиальное "устройство человека" надо знать как можно лучше. Однако вы в этом уже и сами убедились, о чем я сужу по письмам.