Восприимчивость к погоде

Восприимчивость к изменениям погоды нередко считается симптомом начала психических расстройств и отклонений. Поэтому вызывает настороженность тот факт, что (по данным выборочных опросов) каждый третий человек реагирует на погодные явления.

Такие погодные факторы, как атмосферное давление, температура и особенно влажность, конечно, оказывают влияние и на жизнедеятельность здорового организма, все дело в степени этого влияния. Известно, что люди с подвижной психикой, восприимчивые от природы и ведущие малоподвижный образ жизни обычно остро реагируют на погодные явления нарушением сна, снижением работоспособности, настроения и общего тонуса, раздражительностью и меланхолическим сдвигом настроения. При плохой погоде растет число несчастных случаев и сердечно-сосудистых заболеваний, уровень которых заметно снижается при благоприятной погоде.

Гораздо ровнее чувствуют себя закаленные люди, зависимость которых от погоды значительно ниже. Для восприимчивых людей до сих пор остается в силе надежное старое правило: каждый день хотя бы раз заниматься физической деятельностью до ощутимого утомления; каждый день хоть раз вспотеть от физической работы.

На занятиях АТ в этой ситуации нет общезначных формул. Каждый избирает те, которые соответствуют его реакции на изменение погоды. Бессонница, головные боли, неспособность сосредоточиться, общее беспокойство и другие расстройства, возникающие в связи с переменой погоды, требуют своих, специально составленных формул. Подсказать их может врач, знающий АТ.