Залог успеха

Первым шагом к успеху в любом начинании является сама психологическая установка на успех, абсолютная сознательная и подсознательная уверенность в том, что цель будет достигнута. Поэтому первой формулой цели, которой я решил овладеть с помощью АТ перед экспериментом с трансатлантическим плаванием, была формула положительного результата моего предприятия: "Я справлюсь!"

Эта формула так прочно закрепилась во мне, в моем сознании и подсознании, в самых отдаленных сферах моего мозга, что у меня попросту не осталось другого варианта выхода, кроме успеха. Победа пришла потому, что не могла не прийти. "Пусть ты перевернешься хоть десять раз, - говорил я себе перед стартом, - ты все равно справишься и придешь к цели". Это убеждение в конечной победе помогло мне справиться с предельными трудностями и спасло жизнь в критические моменты, когда лодка дважды переворачивалась и я был на грани гибели.

Сказанное относится и к намерению заняться аутогенной тренировкой: приступая к занятиям, нужно думать только об успехе, представлять только победу. После того, как, тщательно взвесив все доводы и соображения, все "за" и "против", вы приняли решение овладеть

АТ, отбросьте навсегда сомнения и колебания, им больше'нет места в вашей психике. Тогда путь к выбранной цели открыт и первый шаг к ней уже сделан. Если вы усомнитесь в успехе и утратите хоть на миг свой ориентир - добровольно выбранную цель, - вы проиграли битву до ее начала.

Определив цель, смело и неуклонно идите к ней. Достойная цель всегда сопряжена с трудностями. Что ж, вся наша жизнь есть борьба с трудностями. Не надо только их преувеличивать. Не обойтись без выдержки и при АТ - доверяйте своим силам, ведь недаром тренировка, которой вы решили заняться, называется аутогенной, то есть зависящей от вашей воли, от вашего характера.

В любой учебе заложена вероятность ошибок. Без них не обойтись и при овладении АТ. Важно не бояться ошибок, не давать временным неудачам поколебать ваше намерение. Для вас существует только один путь - путь к победе. Вы должны научиться побеждать. Эта наука дается упорным трудом. Ваш труд - ежедневные упражнения по АТ.

Пусть вашим девизом будет:

Ничто не приносит успеха, кроме успеха. Только победа обеспечивает победу. Рано или поздно каждому дается столько, сколько он себе пожелал. Позитивная установка - это уже успех, особенно в АТ. Позитивная установка в жизни означает не только успех, но и здоровье.