Аффекты и болезни

Душевное волнение, порой охватывающее каждого,- явление, безусловно, нормальное, если оно наступает не слишком часто и продолжается не слишком долго. Как показали экспериментальные исследования американского психолога Гарольда Г. Вольфа, организм реагирует на фактическую причину волнения, например опасность, так же, как и на угрозу опасности или воспоминание о ней или даже на предметы и события, ассоциируемые с пережитой опасностью. Последний факт хорошо известен людям старшего поколения, у которых спустя годы после войны звук сирены ассоциировался с сигналом воздушной тревоги. Заводская сирена или сирена пожарной машины вызывает у этих людей стрессовые реакции, а иногда и серьезные психофизические нарушения в жизнедеятельности организма.

Леннарт Леви, директор лаборатории по клиническому изучению стрессов при Стокгольмском университете, сообщает об опытах, проливающих свет на физиологические механизмы протекания аффектов. Испытуемым наносили чувствительный удар по левому предплечью, в мышцах которого тотчас регистрировалось сужение кровеносных сосудов, такая же защитная реакция отмечалась и в правой руке. Во второй серии опытов удар задерживался до соприкосновения с кожей левой руки. Тем не менее на угрозу опасности обе руки реагировали сужением сосудов так же, как и при реальной опасности. В третьей серии опытов физический стрессор был заменен эмоциональным - напоминанием о неурядицах в семейной жизни испытуемых. И этот "символический удар" вызывал ту же реакцию - сужение мелких сосудов мышц предплечий.

Эти эксперименты показывают, что человек унаследовал от своих дальних предков единый "план защиты" от опасности, будь она действительной, предполагаемой или прошедшей. В условиях современной цивилизации такое качество скорее вредно, чем полезно: современный человек умеет планировать будущее, в том числе и предвидеть разного рода отрицательные эмоции, но реагирует на потенциальные аффекты как на реальные; в отличие от предков наш современник не реализует свой страх перед угрозой в бегстве или борьбе, не расходует адреналин, но хранит в памяти состояние "угрожающего положения" и, следовательно, продолжает реагировать на прошлую или будущую опасность как на фактическую. Как пишет Леви, эти наследственные реакции так же бессмысленны сегодня, как рыть окопы, вспоминая о прошедшей войне или предполагая будущую.

Естественно, что диапазон реактивности различен У разных людей. Это доказывается экспериментальным путем, например измерением пульса или сопротивляемости кожи электрическому разряду. Различие в степени воздействия стрессора можно обнаружить и по составу крови, например по уровню содержания лейкоцитов. Об этом говорит аффективный лейкоцитоз, возникающий, например, от страха перед предстоящей операцией.

Теперь, видимо, ясно, что ложные тревоги, если они часто повторяются, небезразличны для организма, и потому наши страдания в прошлом сказываются на здоровье сегодня.

Связь между прошлым, настоящим и будущим, проявляющаяся в тождестве реакций, в некоторой степени оправдывает часто критикуемую практику лечения успокаивающими препаратами, хотя более естественно рекомендовать пациенту активный способ преодоления состояния аффекта; АТ является самым надежным средством защиты организма от нарушений в работе управляющего им центра - головного мозга. Еще Шульц писал об эффекте "резонансного заглушения аффектов путем аутотренинга".

АТ следует настоятельно рекомендовать в случаях, когда пациенту нужно справляться со вспышками гнева и другими негативными эмоциями или вообще не допускать их появления.

Покой и душевное равновесие освобождают от приступов аффективных состояний и приводят в гармоничное взаимодействие системы организма, обеспечивают равновесие процессов возбуждения и торможения, а через них хорошее самочувствие, долгую жизнь и спокойную старость.