Мобилизация неиспользованных возможностей

Вопрос о резервах силы или выносливости, о дополнительных запасах энергии, к которым человек получает доступ только при экстремальных, исключительных обстоятельствах, актуален не только в спорте. О том, что такие запасы энергии в организме существуют, известно из истории и событий повседневной жизни. Вот вполне обыденный пример. Во время ремонта тяжелого американского лимузина молодой человек попал под него и был придавлен к земле. Отец потерпевшего, зная, сколько весит автомобиль, бросился за домкратом. В это время на крики молодого человека из дома выбежала его мать и приподняла руками кузов многотонной машины с одной стороны, чтобы ее сын смог вылезти. Страх за сына открыл матери доступ к неприкосновенному запасу сил.

Число подобных примеров, когда состояние аффекта o заставляет организм отдать весь запас энергии, огромно. По данным физиологов, человек может усилием воли потратить только до 70 процентов своей мускульной энергии, к остальным 30 процентам его желание и воля не имеют доступа - это резерв на случай чрезвычайных обстоятельств, защитное средство на самый крайний случай, когда наступает, например, истощение организма, когда под угрозой оказывается жизнь.

М. Икай и X. Штайнхаус из Чикаго пытались экспериментально установить потенциальные возможности энергетического запаса. Для этого у группы испытуемых замерялось максимальное произвольное напряжение бицепса правой руки при сгибании. Под влиянием алкоголя сила мышцы увеличилась временно в среднем на 1,8 килограмма, при введении в кровь адреналина - на 2,3 килограмма, после возбуждающего препарата (амфетамина) - на 4,7, под гипнозом - на 9,1 и в состоянии постгипнотического внушения - на 7,6 кило-грамма. Из этого авторы сделали вывод, что наибольшее включение резервной мускульной энергии достигается при гипнозе и в постгипнотическом состоянии. Этот вывод получил подтверждение и в спорте: с командами баскетболистов и пловцов за несколько часов до соревнований был проведен сеанс гипноза. В своих выступлениях спортсмены показали более высокие результаты по сравнению с предшествуют,ими, и обе команды одержали несколько побед. Оставив в стороне этико-моральный аспект проблемы, зададимся вопросом, может ли АТ в качестве вполне законного допинга открыть спортсмену доступ к его "резервной энергетической системе"?

В опытах Икай и Штайнхауса допинговые воздействия применялись к подопытным лицам, у которых отсутствовала высокая мотивация к достижению предельных результатов. Однако венский спортивный врач Людвиг Прокоп приводит наблюдения, позволяющие сделать вывод, что подлинная мотивация позволяет, подобно допингу, снять психический барьер, блокирующий доступ к резервам организма, и что хорошо мотивированный здоровый спортсмен показывает поэтому результаты не ниже, чем спортсмен равной квалификации и подготовки, но пользующийся допингами. Если сильная мотивация действительно снимает психическую блокировку с резервной энергии, то роль АТ в спорте представляется еще более перспективной, так как мотивация усиливается при занятиях самовнушением.

Система самовнушения, созданная Шульцем, полезна спортсменам и еще в одном отношении. Спортсмены международного класса вынуждены отдавать тренировкам, выступлениям и поездкам львиную долю своего времени. Это порой задерживает их интеллектуальное развитие или делает его односторонним. Молодой спортсмен находится в ограниченном социальном окружении товарищей по команде, тренеров и обследующего персонала, что также сковывает становление его личности.

АТ может сгладить эту односторонность, особенно если спортсмен имеет во время курса АТ контакты с психотерапевтом. Его роль в команде далеко не ограничивается тем, что он настраивает ее членов на победу, помогает им преодолеть предстартовый невроз и т. п.- словом, он не просто один из менеджеров команды, задача которых состоит в обеспечении высших спортивных достижений, а качество работы оценивается числом призовых мест и медалей. На психотерапевте лежит ответственность за гармоничное психическое развитие спортсмена в специфических напряженных условиях современного спорта высших достижений.

АТ открывает устойчивый канал прямой и обратной связи между спортсменом и врачом, который можно и

нужно использовать в воспитательно-дидактических целях. Австрийский врач Г. С. Баролин, психиатр австрийской лыжной сборной, сумел найти и использовать личностные контакты и формы воспитательного воздействия на лыжников, создать в команде естественный и здоровый психологический климат с помощью курса АТ. Это положительно сказалось и на уровне выступлений австрийских горнолыжников, завоевавших две золотые, две серебряные и одну бронзовую олимпийскую медаль.

В национальных сборных ФРГ некоторые психологи пошли по другому пути, видя свою цель только в обеспечении рекордных результатов и в разработке для этого специальных приемов психологического обследования спортсменов. Их широковещательные заверения и обещания не подкрепились, однако, до сих пор ощутимым успехом. Со времени своего активного занятия спортом я сохранил глубокое убеждение, что АТ дает личности спортсмена и его достижениям гораздо больше, чем сменяющие друг друга психологические тестирования и основанные на них рекомендации.