Психика и пищеварение

Психику издавна связывали с процессами пищеварения. Психиатр Франц Александер^* из США составил психологический портрет человека с хроническими запорами: пессимизм, недоверчивость, чувство одиночества, нежелание и неумение устанавливать контакты, неумение отдаться чувству или делу, которым такой человек занят. Например, запорами страдают часто старые девы и фригидные женщины. Словом, нередко кишечник человека отражает его психическое состояние и поведение.

^* (Александер, как и ряд иных специалистов, основывающих свои объяснения на фрейдизме и неофрейдизме, верно подмечает многие клинические факты, но грубо ошибочно их трактует.- Г. У.)

По мнению психотерапевта Понтера Клаузера, частые поносы свидетельствуют о психической неуравновешенности, но далеко не всегда о трусливости (ср. "медвежья болезнь"). Однако расстройство желудка может быть своеобразным ответом и на страх перед ответственностью или поручением.

Запорами страдает около половины населения ФРГ в возрасте старше 50 лет. Против них помогает сырая пища, хлеб грубого помола, сушеные фрукты, орехи и прежде всего льняное семя. Но многие больше доверяют медикаментам, чем своим собственным силам.

Основные упражнения АТ уже многим помогли против запора. Можно даже сказать: кто владеет АТ, тот не знает запоров. В трудных случаях рекомендуются формулы самовнушения, облегчающие и регулирующие работу кишечника:

 Стул совершается через полчаса после сна. 
 Кишечник работает спокойно и точно. 
 Пищеварение работает как часы. 
 Тело совершенно расслаблено (при коликах). 
 Я совершенно спокоен и невозмутим. 
 Тело расслаблено и излучает тепло. 
 Прямая кишка крепко сжата (при поносе).