АТ как средство против инфаркта

В 1971 году инфаркт унес в США около 700 000 жизней, в том же году в ФРГ от инфаркта умерло 130 000 жителей. Поэтому представляется уместным еще раз коротко и под углом психической деятельности обсудить факторы и условия, способствующие возникновению и развитию этой болезни, которые мы в дальнейшем будем называть факторами риска.

Первым среди факторов риска следует назвать повышенное артериальное давление. Гипертония принадлежит к самым распространенным среди "болезней века". Например, опасно повышенное давление было зафиксировано в ходе массового обследования 1971 года у каждого третьего взрослого жителя Ныо-Орлеана. По мнению педиатра И. Мёллера из Хильдесгейма, "гипертония является причиной каждой четвертой смерти", она ведет к атеросклерозу, инфаркту, инсульту. Гипертония, оставленная без внимания и лечения, значительно снижает продолжительность жизни.

Если повышенное кровяное давление не вызвано вполне определенными органическими причинами, принято говорить об эссенциальной^* гипертонии, гипертонии в собственном смысле слова. Считается, что эта болезнь проистекает от общего сужения мелких кровеносных сосудов, причины которого, однако, плохо поддаются расшифровке. Известно, что среди факторов, стимулирующих гипертоническую болезнь, играют существенную роль предрасположенность и склад (тип) психической деятельности. В исследованиях, проведенных с разными целями и с разных позиций, удалось установить причинную зависимость между реакциями организма на внешние и внутренние раздражители и уровнем артериального давления. Установлено, в частности, что гипертоники реагируют на холод и психические нагрузки дальнейшим повышением давления.

^* (Эссенциальная - истинная, возникшая как бы сама по себе, без видимых внешних или внутренних причин, самородная.- Прим. ред.)

Наиболее простым и естественным путем профилактики и лечения гипертонии являются традиционные средства- движение на свежем воздухе, ограниченное потребление соли и обилие сырых овощей и фруктов и т. п. Этим мерам борьбы с болезнью ничто не мешает, кроме нежелания и неумения самого больного активно участвовать в своем лечении и его привычки слепо доверять лекарственным препаратам или считать болезнь больше делом врача, чем своим собственным.

АТ может занять видное место в профилактике и лечении гипертонической болезни. Первое подтверждение этому получил еще И. Шульц. У многих участников курсов АТ давление снижается уже в ходе занятий по мере овладения ими методикой саморасслабления, особенно на начальных стадиях гипертонии. Естественно, однако, что решение, можно ли в связи со стабилизацией давления отказаться от медикаментозного лечения, принадлежит лечащему врачу. Резонно также, что прогрессирующие стадии гипертонической болезни, как и всякой другой, хуже поддаются аутогенному лечению, хотя и на этом этапе многие тренируются с пользой для себя и с видимым успехом используют формулы цели:

 Я совершенно спокоен, хладнокровен и свободен. 
 В голове приятная легкость. 
 Лоб приятно прохладен. 
 Я совершенно спокоен, свободен и уверен в себе. 
 Я отрешился от всех забот, волнений и мыслей.

Другим распространенным следствием атеросклероза является инсульт, жертвой которого только в ФРГ становится ежегодно около 100 000 жителей. Несмотря на такое распространение этого заболевания, медицина не располагает в настоящее время эффективными профилактическими средствами и средствами ранней диагностики. Лечение начинается только после первого удара и состоит в попытках уберечь больного от рецидивов.

Существенными факторами риска, стимулирующими сердечно-сосудистые заболевания, являются курение и потребление алкогольных напитков. Активное курение несовместимо с производительной физической или умственной деятельностью, как и злоупотребление алкоголем. Только немногие из больных инфарктом никогда не курили.