Зрительные и мыслительные сопутствующие явления

К явлениям зрительных разрядов психотерапевты, в частности Люте, относят временную потерю восприятия света или появление стационарных или подвижных зрительных образов, нередко цветных. В зависимости от того, в каком отделе мозга появляются импульсы к зри-тельным образам, воображаемые картины различаются между собой в широком диапазоне - от "искр и кружащихся красных точек" в глазах до целой "киноленты" с правдоподобными действующими лицами и законченным сюжетом или образами-воспоминаниями.

По наблюдениям Люте, до 50 процентов слушателей курсов АТ сталкиваются с трудностями самоконцентрации, необходимой для аутогенного переключения. Двум третям участников курсов мешает "поток мыслей и идей, не дающих сосредоточиться или прерывающих блокирующее действие ауторелаксации" во время выполнения упражнений. Эти мысли и образы разнородны: чаще всего это реакции на события прожитого дня и его психическое "продолжение", иногда предметом умственной деятельности оказываются актуальные события и проблемы личной жизни, реже - навязчивые мысли, речь о которых шла выше.

Эти сопровождающие разряды, которые Люте назвал мыслительными, заметно сглаживаются по мере усвоения методики саморасслабления. Если, например, нарушения концентрации внимания при упражнениях на ощущение тяжести наблюдались у 45 процентов участников курса АТ, то при выполнении упражнений для головы только 7,1 процента жаловались на то, что трудно сосредоточиться.